三天后，龙牙基地最底层一个宽大的室内训练场内，李锐很放松的站立着，面向一名教官，三天前大家顺利回到了基地，写完任务简报后美美的睡了三天，总算将精力完全恢复，便来到了训练场。
这是林静帮忙安排的第一堂训练课，教官饶有兴趣的打量着李锐，说道：“没想到你会想学这门技术，很好，我看过你的档案，年纪不过二十，骨骼没有定型，身体还有很大的可塑性，再晚三年就不能学了。”
“辛苦教官了。”李锐客气的说道。
“谈不上，这是我份内的，听说你看到街头有人在训练滑板就萌生了训练这项技能的念头，为什么？我希望听实话。”教官沉声说道。
“因为速度和身法，滑板看上去非常灵活，可以在狭小的空间快速穿梭，这个速度方便撤退和追踪，另外，我看那些人身法非常灵活，可以左右闪避，还能站立、弓身和蹲下，轻松改变方向，这些动作既能用来躲避激光攻击，又能闪避人群甚至贴身战斗。”李锐如实的说出了自己的看法。
“很好，你能看到这点不简单，只要你想学，我就尽心教，另外，学滑板前我建议你先学酷跑。”教官认真提议道。
李锐第二次听到酷跑这个词，好奇问道：“我对这个不熟，能不能详细解释？”
“酷跑，时下风靡全球的时尚极限运动，多以城市为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能，激发身体与心灵极限的一种哲学。”教官解释道。
李锐有些懵，尴尬的笑笑，教官理解的笑道：“酷跑没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行，你也可以理解为任何场所，任何时间，所以跑动，行驶的车辆，高大的墙壁，屋顶，栏杆，人群，坡道等等，都能够自如的奔跑，如履平地。”
“这么厉害？”李锐惊讶的说道。
“事实上不止，等你学会了自然明白，先学酷跑，将身体的协调性、力量、弹跳和勇气等都达到要求后再练滑板，能够事半功倍，比如前后空翻，墙壁翻转等，酷跑有，滑板也一样有，两者唯一的区别是移动的方式，一个靠脚，一个靠滑板，其他都是相同的。”教官沉声说道。
“明白了，怎么练？”李锐认真的说道。
“酷跑有三十多个动作，咱们先练室内，差不多了再去室外练，你看着。”教官沉声说道，身体猛然加速朝前冲去，蹭蹭几步就冲到了墙壁前，双脚直接朝墙壁踩去，如履平地一般快速移动了几步，然后一个后空翻稳稳落地。
李锐有过特训，也能踩着墙壁后空翻，但不能在墙壁上连续行走几步，而且动作也做不到如此流畅，不由兴奋的笑了，说道：“教官，这个看上去更多的是靠身体的协调性和柔韧性，而不是爆发力，我说的对吧？”
“嗯，一定要留有后劲，一旦力气用完，后面动作就没办法做了，酷跑拼的不是力气，当然力量也很重要，毕竟没有了力量就跑不动了，但更多的是灵活的动作，身体的协调性等。”教官沉声说道。
说着，教官再次朝前冲去，身体忽然一侧，双脚踩着墙壁横向移动了几步，一个后空翻再次稳稳着地，说道：“你看出了什么？”